Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 117.28g | Carbs: 216.19g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Barilla Girandole N.34. Dinner: Billa Оливки Вяленые, Помидоры, Магнит Картошка, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Chipka Желтый Полосатик , ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Малина, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|