Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 79.37g | Carbs: 177.51g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Самокат Молоко 1%, Сливы, Нектарины, Магнит Персик. Lunch: Густияр Карамельная Сгущенка, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Макфа Пшеничная Мука, Самокат Молоко 1%, Яйцо, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Помидоры, Кабачок, Яйцо. Dinner: Bombbar Чипсы Краб. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
довольный хомяк's Weight History
|