Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
107.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 95.18g | Prot: 98.13g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Цезарь Салат, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Жареным Луком, Виктория Аджапсандал по Грузински, Сердце Говяжье, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Коровка из Кореновки Творог 5%, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Абрикос, Домик в деревне Молоко 2,5%, Organic Sport Nutrition Milk Shake Whey Protein. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|