Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2451 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 134.77g | Carbs: 388.09g.
Breakfast: Fiocchi d'Avena, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Vitasia Pink Guava Drink. Lunch: McEnnedy BBQ Sauce Classic, Lattuga Romana, Vallericca Carote Julienne, Pomodori Ciliegini, Lidl Mini Baguette Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte. Dinner: Olio d'oliva, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. Snacks/Other: Banana, Pharmapure Glutammina Kyowa, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Belbake Uva Sultanina, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Certossa Gallette di Farro Bio. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|