Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 64.29g | Carbs: 165.72g.
Breakfast: Чай, Мед Мед, Вареное Яйцо, Тамара Творог Обезжиренный, Сливочный Сыр (Обезжиренный). Lunch: Жареное Яйцо, 🍲 Долма в Свежих Капустных Листьях, Помидоры, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный). Dinner: Лаваш, Сливочный Сыр, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Мед Мед, Красный Октябрь Ласточка, Желтая Кукуруза, Яблоко Яблоко, Черешня Черешня, Абрикосовые Косточки, Абрикосы, Ореховичи Фундук Петрович. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|