Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 53.24g | Prot: 102.83g | Carbs: 61.76g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Green Ray Фасоль Белая, Золотая семечка Растительное Масло, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Петелинка Куриное Филе, Кабачок, Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Петелинка Куриное Филе, Кабачок, Золотая семечка Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|