|
Завтра важный день, хочу сбросить сегодня немного, поэтому на завтрак кофе и вода с лимоном, потом может яйцо варёное съем
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
300 kcal
|
Fat: 7.70g | Prot: 10.86g | Carbs: 45.61g.
Breakfast: МакКофе Капучино, Вода с Лимоном. Lunch: Арахисовая Паста, Vegaice Десерт Замороженный с Кокосом. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Вода, Персики, Чай с Молоком, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|