Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 82.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 70.56g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Просто Молоко Молоко 2,5%, Мила Варила Джем Апельсиновый, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Сады Придонья Сок Яблоко Чёрная Смородина Слива, Global Village Сок Яблочный , Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Золотая семечка Семечки. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|