|
эти 2 дня питалась однообразно, плюс не было никакого настроения что то делать. вчера вообще по питанию было плохо, вместо нормального(?) обеда кусочек имбиря и кружка чая с дохуя сахара((. сегодня начала делать тренировки чтобы хоть как то набрать мм, а то на одном поднятии ккал чувствую сдохну и тем более скоро в лагерь. а в лагере полная жесть в питании и очень много физ.активиности:P
|
38.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
465 kcal
|
Fat: 20.40g | Prot: 30.07g | Carbs: 36.35g.
Breakfast: Яблоко, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом. Dinner: Сырники, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
steady weight
|