Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3065 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 215.49g | Carbs: 379.17g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок в Темном Шоколаде с Ванилью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Серпуховхлеб Слойка с Маком, Националь Рис для Плова, Куриное Филе. Dinner: Snickers Сникерс. Snacks/Other: Do4a Lab BCAA 8:1:1. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|