Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 118.12g | Carbs: 130.51g.
Breakfast: Ermitage Сыр Камамбер, Сильпо Биток Свиной, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Черная Смородина, Болгарский Перец, Козуб Мука Цельнозерновая, Сыр Пармезан (Твердый), Сильпо Соевый Продукт Тофу, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Комо Сыр Тенеро, Куриное Филе. Dinner: Картошка Печеная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|