Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 113.53g | Carbs: 317.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Финики, Бананы, Chiaru Семена Чиа, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Рис Вареный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яичный Желток, Мистраль Киноа Вареная, Рис Вареный, Паштет кур1, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Абрикос, Черешня. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|