Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 99.84g | Prot: 84.58g | Carbs: 40.57g.
Breakfast: Красная Цена Горчица Острая, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Беларусь Сыр Сливочный 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Свой Урожай Смесь Овощная "Лечо", Nutiva Кокосовое Масло, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Dinner: Сэн Сой Нори, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Hochland Фетакса, Дайкон, Лук, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры. Snacks/Other: Станция Молочная Сливки 20%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniass's Weight History
|