Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 84.63g | Carbs: 98.65g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Овощи с курицей и яйцом. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Китайская Капуста, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Вкусный День Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|