Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 76.40g | Carbs: 67.28g.
Breakfast: Молоко Ультрапастеризованное, Морковь, Творог. Lunch: Базилик, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Вино Сухое, Шампиньоны, Помидоры, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Шпинат. Snacks/Other: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Творог, Чай с Молоком, Морковь, Кабачки, Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|