|
Прибавила калораж до 1750кк - вес идет вниз🤔 Пока больше не получается есть. Буду стремится к 1900 кк.
По питанию: завтрак 7-8, обед 12, полдник 15,ужин 18
Теперь добавила на ужин углеводы в виде отварного картофеля( видимо организм просит🤗)
Воды пью до 2 л
Из активности только шаги😊
|
57.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.1 kg a Week
|