Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 92.48g | Prot: 84.98g | Carbs: 215.63g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Черкизовский Сальчичон, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Dinner: Андерсон Фисташковый Рулет с Малиной, Мохито безалкогольный, Lorenz Saltletts Крендельки с Солью, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйца и печень трески, ВкусВилл Лаваш. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|