Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 96.92g | Carbs: 181.76g.
Breakfast: Черкизовский Сальчичон, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Грецкие Орехи, Snickers Minis, РИФ Семга Слабосоленая, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Куриная Грудка с Картофелем по-Деревенски, ВкусВилл Венигрет. Dinner: Макароны с Маслом, Шампиньоны в Сметане, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Белевские Сладости Белёвский Зефир, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|