Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 77.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 63.01g | Carbs: 174.38g.
Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Комо Сир Фета, Кабачки Жареные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Малина. Dinner: Lactima Сыр Тостовый, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Своя Лінія Молоко 2,5%, Sante Crunchy. Snacks/Other: Своя Лінія Смесь Ядер Орехов Жареных, Кешью. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stan1150's Weight History
|