Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
82 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 97.60g | Carbs: 80.95g.
Breakfast: Белый Хлеб, Варенье из Смородины, Братья Караваевы Котлета из Судака. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Желтый Сладкий Перец, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. Dinner: Слобода Майонез, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Суп из Семги. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|