Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
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72.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2809 kcal
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Fat: 68.13g | Prot: 162.27g | Carbs: 396.17g.
Breakfast: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Maçãs Fuji, Ponkan, Molico Leite Desnatado em Pó, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Tomates, Ovo, Brigadeiro, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Tatitânia Doce de Leite, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Melão, Marilan Lev Magic Toast , Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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