silvia herberts's Journal, 25 Feb 15

Não aconteceu nada? ou foi falta de pesagem? Qualquer que tenha sido a situação boa continuação "Desistir é para os fracos" Força 

oi amiga,,estacionei não consigo sair da casa,,,mas continuo tentando  

Oi faça como eu vou-lhe contar como me aconteceu na terça feira, estava vindo do trabalho e com uma preguiça daquelas danada, a tentar inventar uma desculpa para não ir fazer a caminhada. Vinha com o rádio do carro ligado, e aconteceu algo magnifico, o locutor, diz então " está com falta de entusiasmo para ir ao ginásio?, e lembre-se que 30 minutos de exercício por dia aumenta a sua vida em ....(não recordo quanto tempo. e colocou uma musica para abrir o apetite ao exercito, cheguei a casa vesti o fato de treino, calcei ténis e ai fui eu somente 30 minutos, mas fui, contrariei a preguiça. Estou contente comigo mesma, senti-me feliz.. Faça o mesmo faça o contrario que o cérebro quer, pense "ai não queres ir, pois é hoje mesmo que vais, nada te vai impedir " e força. o mal é sair de casa depois é fácil. Bjs 

Você tem toda razão,vai com preguiça mesmo!!! Por isso que amo este grupo,valeu pelo entusiasmo q me passa,e a partir de agora vou começar minhas caminhadas. Pode acompanhar saio da casa do 73kg ,a se saio !!! Muito obrigada !!! <3 

Simbora Silvinha !!!