Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 120.68g | Carbs: 111.27g.
Breakfast: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Кокосовая Стружка, Редис, Малина, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Barilla Паста без Глютена. Lunch: Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой), Самокат Филе Минтая. Snacks/Other: Победа Темный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikatorii's Weight History
|