Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 89.21g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Norven Форель Слабосоленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Блины, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рисовый Суп. Dinner: Hochland Фетакса в Рассоле, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу со Свининой, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Olimp Sport Nutrition Протеин . Snacks/Other: Свинина Тушеная, Обычные Блины, Черешня, Гуляш из Говядины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdeeva-y's Weight History
|