Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 113.81g | Carbs: 188.28g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Зеленая Линия Кремчиз, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Мёд, Абрикос, Клубника, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Garmin - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|