Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 84.83g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий. Lunch: Комо Сыр Сметанковый, Помидоры, Торчин Кетчуп до Шашлику, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш. Dinner: Песочное Печенье, Кабачковая Икра, Комо Сыр Сметанковый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Форель Слабосоленая, Черешня Черешня. Snacks/Other: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|