Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 52.60g | Carbs: 148.50g.
Breakfast: Рот Фронт Батончик Номер 1, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Dinner: Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Гречка Отварная. Snacks/Other: Черешни, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Абрикос, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|