Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 109.67g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырная Долина Сыр Маасдам. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Черешня, Абрикос, Нектарин, Абрикос, ВкусВилл Мёд Липовый , Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Марципан. more...
|
|
2609 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshkaru89's Weight History
|