Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
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65.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1266 kcal
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Fat: 49.60g | Prot: 97.58g | Carbs: 109.58g.
Breakfast: Alplì Pro 20 High Protein Budino al Cacao, Caffè Zuccherato. Lunch: MD Mousse al Cioccolato HIGH PROTEIN, Caffè Zuccherato, Mele, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Cetriolo (senza Buccia), Funghi, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Buon Pascolo Simmenthal , Zucchine, Pomodori Ciliegini, Melanzane Sott'olio, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Sugarland Tronchetti di Liquirizia, Marmellate e Conserve, Caramella Gommosa. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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