Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 66.45g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Янино Творог Домашняя Буренка, Черника, Яйцо (Целое), Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Националь Семена Кунжута, Уксус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Болгарский Перец, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Хлебопек Хлеб Рижский, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julkasever's Weight History
|