Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
101.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 105.60g | Carbs: 135.62g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Говядина Отварная, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Ярмолпрод Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Говядина Отварная, Черешня, Помидоры, Лечо, Рис Вареный, Мясная История Колбаса Милано. Dinner: Магнит Персик, SPAR Говядина Отварная , Тушеные Овощи, Огурец, Помидоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yagoda2040's Weight History
|