Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 101.57g | Carbs: 138.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Рафинад, Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами 50%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куриное Филе. Lunch: Подсолнечное Масло, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Булгур (Вареный), Рассольник с Курицей. Dinner: Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Пиканта Закуска Венгерская, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Троекурово Куриное Филе, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|