Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
102.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 79.99g | Prot: 123.72g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Яготинське Вершки 10%, Белая Мука, Яйцо, Белоцерковский Творог 5%, Сыр Эдам. Lunch: Формула Смаку Хліб Бородинський, Яготинский Сметана 15%, Борщ со Свининой, Свинина. Dinner: Черешня Черешня, Клубника, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Биток індички. Snacks/Other: Фуршет Лаваш Вірменський , Укрпромпостач Ветчина Свиная, Сыр Гауда, Помидоры. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|