Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 82.21g | Carbs: 123.18g.
Breakfast: Ореховая Долина Орехи Грецкие, Яблоко, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Персики, Суп с Фрикадельками, Капустный Салат, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком. Dinner: Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Яичный Белок, Капустный Салат, Добрые Съести Беляш с Мясом, Судак Жареный, Сметана , Оладьи из Кабачков. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|