Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
104.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2867 kcal
|
Fat: 104.30g | Prot: 268.00g | Carbs: 210.77g.
Breakfast: Борщ с Курицей, Гринагро Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин. Lunch: Счастливый День Печенье с Молочной Начинкой, BeFit Тыквенные Драники , Утиное Мясо, Pro Bulion Бульон Костный из Утки, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Камбала, Борщ с Курицей. Dinner: Чудо Сырок Глазированный Шоколадный, Гринагро Йогурт Клубника 3,5%, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кета. Snacks/Other: Гринагро Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Батя Аристократович's Weight History
|