Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
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61 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1186 kcal
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Fat: 39.79g | Prot: 69.48g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito, Rúcula, Laranja Bahia, Cenoura Crua, Gengibre em Conserva, Maçã. Lunch: Brócolis Refogado, Carne Moída Refogada, Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Aurora Nhoque a Bolonhesa. Snacks/Other: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Mostarda e Mel, Cacau Show Trufa Avelã. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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carolinaherreira's Weight History
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