Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
43 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 31.80g | Carbs: 174.09g.
Breakfast: Зеленый Чай, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Сити Гурмэ Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Абрикосы, Пирожок с Капустой, Клубника, Чизкейк. Dinner: ВкусВилл Котлета из Трески, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Смешанные Овощи (Замороженные), Пироговый Дворик Пирог Веганский с Яблоком и Грушей. Snacks/Other: Огурец, Печенья. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Rock Climbing - 30 minutes, Endurance Sport - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Sleeping - 12 hours, Resting - 9 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anettmeff's Weight History
|