Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
62 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 38.18g | Carbs: 110.25g.
Breakfast: Pide Ekmeği, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay Şekerli, Yumurta. Lunch: Patates Yemeği, Bulgur Pilavı. Dinner: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Keçi Peyniri, Domatesler, Çay Şekerli, Yumurta Omleti. Snacks/Other: Kayısı, Yeşil Erik, Pişi. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
newbegie's Weight History
|