Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 144.65g | Carbs: 281.61g.
Breakfast: Mielizia Confettura Bio Pesche Italia , Milbona Yougurt Intero Bianco, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao , Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Caffè Espresso, Solevita Succo d'arancia. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), McEnnedy Thousand Island, Vallericca Carote Julienne, Pomodori Ciliegini, Lidl Panino Multicereali, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Dinner: Cameo High Protein Cream Caramello Salato , Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. Snacks/Other: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Biotech USA Carbox, Noci, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pesca Noce, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zurca268's Weight History
|