Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
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75.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2914 kcal
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Fat: 134.19g | Prot: 137.41g | Carbs: 283.19g.
Breakfast: Cornetto al Pistacchio, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Il Podere Ali di Pollo Cotte. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Insalata di Pomodori, Il Podere Ali di Pollo Cotte, Prosciutto Cotto, San Daniele Prosciutto Crudo, Il Braciere Fettine alla Scamorza Affumicata, Nastrecce Panino al Latte. Snacks/Other: Grom Gelato al Pistacchio, Matt Proteine 100% Whey, Valfrutta Frullato Proteico Mela Bosco Avena, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2995 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 5 minutes, Scuba Diving - 20 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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