Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
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61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2725 kcal
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Fat: 119.67g | Prot: 84.80g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Linwoods Semi di Lino Bio Macinati, Linwoods Semi di Chia Macinati, Caffè (Espresso), la Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica, Isola Bio Avena 0% Zuccheri. Lunch: Mele Golden Delicious, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, ZenPasta Rigataki, Merlot, Pomodori Ciliegini, Carrefour Insalata Iceberg. Dinner: Ventura Arachidi Americane Sgusciate, Merlot, il Fior di Loto Gallette di Segale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Verso Natura Conad Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Insalata Iceberg , Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Caffè (Espresso), Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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