Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 122.56g | Carbs: 105.78g.
Breakfast: Банановый Пирог, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Алан Карбонат Столичный, Casademont Хамон Серрано, Авокадо, Комо Сыр Гауда, Кабачок, Яйцо Куриное, Козуб Мука Цельнозерновая, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%. Lunch: Укроп, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Крафтяр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Своя Линия Мёд Разнотравье, Білоцерківський Творог 5%, Клубника, Молокія Греческий Йогурт 8%, Галя Балувана Вареники З Вишнею. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellariall's Weight History
|