Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
71 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 95.10g | Carbs: 85.94g.
Breakfast: Помидоры, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Картофель, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Яйцо (Целое), Лук, Геркулес Овсяные Хлопья, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julkasever's Weight History
|