Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
131.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 98.03g | Carbs: 167.81g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Колбаса Докторская, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой , Агрокомплекс Сметана 15%, Белая Дача Зелень, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Krusovice Пиво Светлое, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenushkamis's Weight History
|