Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 188.74g | Carbs: 152.02g.
Breakfast: Life Protein Протеиновый Коктейль, Carlson Рыбий Жир. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Махеевъ Соус Манго-Чили. Dinner: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|