Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 69.20g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Абрикосы, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Свежов Судак в Кляре Жареный, Капустный Салат, Сметана , Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Сливы, Магнит Персик, Яблоко, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|