Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2313 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 115.91g | Carbs: 294.82g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 9%, Перекресток Тесто Дрожжевое Сдобное , ВкусВилл Сыр Алтайский, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо. Lunch: Индейка тушеная груд+бедр, Огородников Горчичное Масло, Рис Вареный, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Рис Вареный, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Нектарины, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|