|
我真的快瘋了 我才沒運動一天⋯？
重點飲食還是有控制啊
快被體重搞到心態崩潰^_^
|
57.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 96.76g | Carbs: 75.96g.
Breakfast: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 瓜瓜園 冰烤蕃薯. Lunch: 台糖 大豆沙拉油, 萬家香 大吟釀醬油, 萬家香 醬油膏, 全聯 綠竹筍, Costco 無骨雞腿排, 水蓮. Dinner: 高麗菜, 肉燥, 博客 博客墨西哥風味辣雞胸, 卜蜂 玫瑰鹽水煮蛋. Snacks/Other: 福樂 自然零無加糖優酪. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sozzz000's Weight History
|