Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 41.95g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Житница Здоровья Семена Льна, Помидоры, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Егорлык Молоко Camembert, Селяночка Пшено. Lunch: Самокат Дрип Кофе, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Манго-Чиа, Пятерочка Киви, Chiaru Семена Чиа, Восточный Гость Грецкий Орех, ВкусВилл Ананасы Кольца без Добавления Сахара. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Мистраль Нут Вареный . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy stich (174cm)'s Weight History
|