Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2023
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 94.07g | Prot: 103.19g | Carbs: 166.74g.
Breakfast: Мясной Мясокомбинат Сосиски с Моцарелою, Сыр Голландский, Хлеб Родного Края Хлеб Альпийский (Нарезанный), Жареное Яйцо, Помидоры, Чай с Лимоном. Lunch: Alpro Кокосовый Йогурт, Чай с Лимоном, Сырники. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты, АТБ Гречка Отварная. Snacks/Other: Три Медведя Monaco Тирамису , Миллениум Мороженое Белый Шоколад Черешня. more...
|
|
1662 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|